EEN SLEUTEL VOOR JE SLANKE LIJN...

[Opgerookt]

Een sleutel voor je slanke lijn.



Water drinken en stoppen met roken,.


Bij onze rookstop moeten we trachten zo positief mogelijk te denken.
Ja, er is een uitweg..ik wil eruit...weg, van dat slaaf zijn. 
Inderdaad, je moet een deur zien daar waar anderen een muur zien.

Ik wil zijn wie ik wil zijn!

Anders gaan leven betekent voor mij in eerste instantie, inderdaad ‘stoppen met roken’.
Moeilijk..dat weten we allemaal, alle begin is moeilijk, zo ook ‘stoppen met roken’.

Mijn rookstop was en is soms een beetje een mentaal spelen met mezelf...
Hoe vaak heb ik dat spel niet gespeeld..ik wou telkens de winnaar zijn,
het is me ook gelukt.
Om dat mentale spel te spelen heb je wel wapens nodig...sterke wapens.
Inderdaad, we hebben niet veel, maar wel ‘sterke wapens’ nodig om te winnen.

Water drinken, is o.a. een van mijn wapens.
Water drinken, daar was ik vroeger zo afkerig voor, ja enkel de vogels drinken water, dacht ik...
Ik weet nu wel beter...en water heb ik leren drinken ‘slok voor slok’
Niet drinken tot je niet niet meer kan, nee fout...maar wel veel, veel 'slokjes' per dag drinken.

Overal in huis staat nu de fles water klaar, zeker bij de pc...
en zoals Magda, mij eens schreef ‘af en toe eens sloeken’...een mooie woordspeling toch ?
Ja, water heeft een enorme zuiverende kracht....de rookgoesting vermindert...
minder hongergevoel...dat “moe zijn van vermoeid zijn’ en soms die nare hoofdpijn, ja die is nu weg!
 
Mijn dokter zei me onlangs, dat water de belangrijkste katalysator is in ons vetmetabolisme,
En hoe raar ook,hoe meer water je drinkt, hoe minder water je lichaam zal opslaan.
Ook zouden evt.problemen met constipatie verdwijnen, kortom niets dan voordelen bij onze rookstop.

Water drinken inderdaad..’n sleutel voor je slanke lijn!



liefs,

Opgerookt

[griffel]

respekt

[jvdbossc]

haha moeie tekst.  Water is idd belangrijk, zonder voldoende water per dag val je volgens mij niks af.  Als je een ganse dag straffe koffie of cola light, straffe thee zuipt ga je ook minder plassen, en hoe minder je plast hoe minder vetstoffe je kan uitplassen..  Logisch toch of niet ??

[shari]

Ik dronk dus vroeger NOOIT water. Altijd koffie, cola, sprite....Vet was ik niet, maar de laatste 5 jaar merk ik dat de kilootjes er toch wel bijkomen. Van maatje 40 naar 44.

Maar nu door te stoppen met roken, en uiteraard water te drinken (2 liter per dag) merk ik dat ik me fitter voel.
Vermagerd ben ik nog niet, drink nu ook nog maar 2 weken water.
Vanavond eens goed gaan lopen. woensdag staat spinning op de planning 

Ik ben ervan overtuigd dat die extra kilo's er dan wel snel zullen afgaan.
Maatje 38 hoeft niet meer, maar ik zal al heel tevreden zijn met maatje 40 :-)

[Chaivaria]

Òô¤Î¤è¤¦¤Ë¡¢¤¢¤Ê¤¿¤ÎøB¤ÏÕJ×R¤¹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤ë¤Ï¤º¤Ê„Ó¤­¤òé_°k¤·¤Þ¤¹¡£¤¢¤Ê¤¿¤Ï¤½¤ì¤¬Ñü¤òÏÂ¤í¤¹¤Î¤¬ºÃ¤­¡¢¤È¤Î„Ó¤­¤Î·Nî�¤Ï¡¢Öç¤ÈÒ¹¤Îég¤ËÐФ¦¤Î¤¬ºÃ¤­¤ÀˆöËù¤ò´_ÕJ¤¹¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤ë¤Ï¤º¤Ç¤¹¡£¤¢¤Ê¤¿¤ÎøB¤¬¤½¤ì¤Ïͨ³£¤·¤Ê¤¤ÏÞ¤ê¤ËÒÆ„Ó¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤«¡¢¤½¤Î¥¹¥º¥­¤Î´ú¤ï¤ê¤Ë¥±©`¥¸¤Î´²¤Ë×ù¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤ò´_ÕJ¤·¤¿ˆöºÏ¡¢¤½¤ì¤Ï²¡šÝ¤«¤â¤·¤ì¤Ê¤¤¡¢¤È¤¢¤Ê¤¿¤Ï¤½¤ì¤Ë¤¤¤¯¤Ä¤«¤Î×¢Òâ¤ò’B¤¦±ØÒª¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤½¤ì¤Ï¤¤¤Ä¤â¤è¤ê¤Ï¤ë¤«¤ËÒÆ„Ó¤·¤Æ¡¢¥±©`¥¸¤ÎÍâ¤Ëïw¤Ö¤è¤¦¤Ë¤·¤è¤¦¤È¤·¤Æ¤¤¤ëˆöºÏ¤Ë¤â¡¢¤½¤ì¤Ï¤Þ¤¿¡¢²¡šÝ¤Ë¤Ê¤ë¿ÉÄÜÐÔ¤¬¤¢¤ê¡¢¤½¤ì¤Ë¤Ä¤¤¤ÆÐФïºÎ¤«¤¬¤¢¤ë¤Ï¤º¤Ç¤¹¡£¤¹¤°¤Ëª•Ò½¤ËÏàÕ„¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

http://www.lvtyoudai.com/ ¥ë¥¤¥Ó¥È¥ó
http://www.lvtyoudai.com/ ¥ô¥£¥È¥ó
http://www.lvtyoudai.com/ ¥Ó¥È¥ó
http://www.lvtyoudai.com/ ¥ô¥£¥È¥ó ¥Ð¥Ã¥°
http://www.lvtyoudai.com/ ¥ô¥£¥È¥ó Ø”²¼
¥ë¥¤¥Ó¥È¥ó: http://www.lvtyoudai.com/

[1207]

Een sleutel voor je slanke lijn.

stop met roken en van die 1800 heb je een mooie fiets en mooi fitnessabbo
scheelt 25kg (down)